الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب.. يحذر من تناول هذه الأطعمة
أكد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس المعهد القومي للقلب السابق، على أهمية تجنب الزيوت المهدرجة والسمن الصناعي، وجاء ذلك خلال لقاءه مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج “صالة التحرير” على قناة “صدى البلد”.
وأشار الدكتور شعبان إلى أنه من الضروري الابتعاد عن السمن الصناعي، مشيرًا إلى أن مصر وباكستان تعتبران من أكبر الدول في استخدام السمن الصناعي.
وأكد الدكتور شعبان أن 30% من البالغين في مصر يعانون من ضغط الدم المرتفع.
وكما أشار إلى أن شرب الشاي مفيد للجسم والمزاج، ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة وبعد الأكل بنصف ساعة تقريبًا.
وأضاف الدكتور شعبان أن أي ألم في منطقة الصدر يجب أن يؤخذ على محمل الجد، حيث قد يشير إلى ألم في الشريان التاجي، وتكون أعراضه شكشكة أو حرقة أو ارتجاع في المريء.
وفيما يتعلق بفيروس كورونا، أشار الدكتور شعبان إلى أن العديد من الحالات تعرضت لجلطات بسبب الإصابة بكوفيد-19.
وأكد أن تطعيم الإنفلونزا، خاصة لأولئك الذين يعانون من الأمراض المزمنة، يعد أمرًا ضروريًا خاصة في فصل الشتاء، حيث يرتفع لزوجة الدم وضغط الدم.
وشدد على أهمية الاحتفاظ بالدفء في فصل الشتاء وتناول السوائل الدافئة قبل الخروج من المنزل، مع تجنب تناول المثلجات من قبل الأطفال.
وفي ختام الحديث، أوضح الدكتور شعبان أن الحفاظ على صحة الشرايين يتطلب المشي لفترات قصيرة، وتناول طعام نباتي، وتجنب السمن والزيوت المهدرجة، وشرب الكمية المناسبة من الماء.
كما أشار إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يعد أمرًا مهمًا لصحة القلب.
